防晒是护肤第一要务

防晒是护肤第一要务
好皮肤是养出来的,护肤的榜首要务是防晒。长沙市榜首医院皮肤科副主任、副主任医师罗宏提示,关于人体来说,紫外线是一把双刃剑,紫外线照耀皮肤虽能够促进人体维生素D的组成,但也左右逢源导致皮肤呈现病理损害。长时间承受紫外线照耀,会形成皮肤光老化,外观上表现为皮肤粗糙、松懈、下垂,呈现皱纹、不规则色斑和毛细血管扩张等,乃至可引发皮肤癌等砸锅卖铁的皮肤疾病。这种改变的严峻程度取决于个别对日光的耐受性和对日光损害的修正才能。据研讨显现,皮肤光老化在曾承受过度日光照耀的浅肤色人群中更为显着,在人体面部、颈部和上肢最显着。在日常日子中,罗宏主张经过以下办法做好防晒:1.尽量防止正午日晒,每天10时至14时阳光激烈时尽量削减户外活动;2.物理遮挡的防晒作用很好,长袖衬衫、遮阳伞比防晒霜更有用;3.轿车和居处窗户可运用阻挠紫外线的玻璃贴膜;4.运用一起防护中波和长波的广谱防晒霜,对紫外线灵敏者,应运用防晒系数(SPF)30以上的广谱防晒霜。 (彭放 李丽琴)

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